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척추관협착증

증상

척추관협착증은 척추관이 좁아져 신경과 척수가 압박받는 질환입니다. 이로 인해 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

등, 목, 또는 허리 통증
다리에 통증, 저림, 또는 약함
근육 경직 또는 약함
보행 문제
발 또는 발목의 마비
소변 또는 대변 조절 문제

대처법

척추관협착증의 치료는 증상의 심각성과 척추관 협착의 원인에 따라 다릅니다. 비수술적 치료법으로는 다음이 포함됩니다.

물리 치료
직업 치료
약물 치료
주사
체중 감량
활동 수정

비수술적 치료법으로 증상이 호전되지 않으면 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 척추관을 확장하고 신경에 가해지는 압력을 완화하기 위해 수행됩니다.

예방

척추관협착증을 예방하기 위한 특별한 방법은 없지만 척추 건강을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 사항을 따를 수 있습니다.

건강한 체중을 유지하십시오.
규칙적으로 운동하십시오.
적절한 자세를 유지하십시오.
흡연을 피하십시오.
당뇨병을 관리하십시오.

허리 통증 예방을 위한 자세와 습관

허리 통증은 많은 사람들이 경험하는 일반적인 문제입니다. 허리 통증을 예방하기 위해 할 수 있는 몇 가지 자세와 습관이 있습니다.

자세:

앉을 때는 등을 똑바로 세우고 발을 땅에 편평하게 놓으세요.
서있을 때는 어깨를 뒤로 당기고 무릎을 약간 굽히세요.
걷거나 달릴 때는 발을 땅에 편평하게 내딛고 팔을 앞뒤로 휘두르세요.
잠을 잘 때는 허리 아래에 베개를 놓고 엎드려 자지 마세요.

습관:

무거운 물건을 들 때는 무릎을 구부리고 등을 똑바로 세우고 무게를 다리에 집중하세요.
장시간 앉아 있거나 서있을 때는 자주 움직여서 근육을 활성화하세요.
규칙적으로 운동하여 허리 근육을 강화하세요.
건강한 체중을 유지하세요. 과도한 체중은 허리에 부담을 줄 수 있습니다.
흡연을 삼가세요. 흡연은 허리 디스크 탈출을 유발할 수 있습니다.

이러한 자세와 습관을 따르면 허리 통증을 예방하고 건강한 척추를 유지할 수 있습니다.

허리 통증이 나타나면 즉시 의사의 진찰을 받으세요. 허리 통증은 심각한 질병의 징후일 수 있습니다.

자세	습관
앉을 때는 등을 똑바로 세우고 발을 땅에 편평하게 놓는다.	무거운 물건을 들 때는 무릎을 구부리고 등을 똑바로 세우고 무게를 다리에 집중한다.
서있을 때는 어깨를 뒤로 당기고 무릎을 약간 굽힌다.	장시간 앉아 있거나 서있을 때는 자주 움직여서 근육을 활성화한다.
걷거나 달릴 때는 발을 땅에 편평하게 내딛고 팔을 앞뒤로 휘두른다.	규칙적으로 운동하여 허리 근육을 강화한다.
잠을 잘 때는 허리 아래에 베개를 놓고 엎드려 자지 않는다.	건강한 체중을 유지한다. 과도한 체중은 허리에 부담을 줄 수 있다.

내시경 추간판 제거술: 디스크 제거에 새롭고 덜 침습적인 방법

추간판 탈출은 허리와 목에서 고통스러운 상태를 유발할 수 있는 흔한 문제입니다. 추간판은 척추의 뼈 사이에 있는 부드러운 베개와 같은 디스크입니다. 추간판이 찢어지면 부드러운 중앙의 물질이 척추 운하로 새어 나와 척수 또는 신경근을 압박할 수 있습니다. 이로 인해 통증, 마비 및 기타 문제가 발생할 수 있습니다.

내시경 추간판 제거술은 탈출된 추간판을 제거하는 데 사용되는 상대적으로 새로운 방법입니다. 이 절차는 작은 절개를 통해 삽입되는 얇은 카메라가 달린 작은 도구를 사용하여 수행됩니다. 카메라는 수술자가 탈출된 추간판을 볼 수 있도록 하고 도구는 추간판을 제거하는 데 사용됩니다.

내시경 추간판 제거술은 전통적인 개방형 수술보다 덜 침습적이며 회복 시간이 더 짧습니다. 이 절차는 대부분의 경우 외래 환자 기준으로 수행되므로 환자가 병원에 며칠 동안 머물 필요가 없습니다.

내시경 추간판 제거술은 탈출된 추간판을 제거하는 안전하고 효과적인 방법입니다. 이 절차는 전통적인 개방형 수술보다 덜 침습적이며 회복 시간이 더 짧습니다.

내시경 추간판 제거술의 장점은 다음과 같습니다.

덜 침습적입니다.
회복 시간이 더 짧습니다.
외래 환자 기준으로 수행될 수 있습니다.
대부분의 경우 성공적입니다.

내시경 추간판 제거술의 단점은 다음과 같습니다.

모든 사람에게 적합하지 않습니다.
합병증이 발생할 수 있습니다.
비쌀 수 있습니다.

내시경 추간판 제거술을 고려하고 있다면 의사와 상담하여 이 절차의 이점과 위험에 대해 자세히 알아보는 것이 중요합니다.